こ、腰が(´;Д;`)

なんやら腰が痛いー。

今日はちょいとした重量物を運んだけど、あれのせいかなぁ。

そうだとすふと、私の腰の弱さが酷くなってる気がする。

少しずつ腹筋背筋の強化をしてかないと、もっと年取ったときにやばいな。

まだ30代のうちに筋力強化が必要のようです。

筋トレって思った以上に日頃の時間を消費するんですよね。

でもまぁしょうがないか。

以上
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リアルが忙しいため、日記はリアルが大半を占めますが、ゲーム関連も充実させていくことが目標です。 魂と睡眠削って、遊びます

千輝

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  • 千輝で、かずきと読みます。
    仕事と家庭を両立させつつ、ゲームもかなりプレイ!
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