生活習慣病改善計画

健康診断結果が返ってきて衝撃を受けてます、ヤヴァァイ。

ちょこちょこヤヴァイ結果が出ていましたが、見てみると原因は一つに集約される。

や せ ろ

去年から体重は現状維持というやつ。

カロリー摂取は減らしていたつもりでしたが、変わってないってことは摂取しているってことです、はい。

でも、大幅なカロリーOFFは上手くいった試しがありませんので、やっぱり緩やかなカロリー減と運動ですね。

土日のテニスは妻が働き始めたこともあり、長男がAM部活休みじゃない限りいけていません。

その代わり週一のテニススクールがありますが、今月はまだ初心者クラスで60分コース。

来月から初級クラス確定で90分コースになりますが、週一程度では、ね。

去年歩いたりしてたのですが、結局出張やら何やらでどんどんやらなくなり、現在はやってない。

じゃあ、モチベーションはどう保つべきなのかってところに注目。



去年の時点で、私のモチベーションって体重が減ってきていることだと思っていたのですよ。

でも、実際は減った後に油断してしまった罠。

WiiUFitとかも試してみましたが、WiiU万歩計を持ち歩いても、結局WiiUにデータを食わせるのが面倒になってしまう。

やっぱりスマホのアプリがいいんだろうなぁ、と。

で、現在何か良いダイエットサポートアプリを探しています。

あれだよね、ゲーム性があるのがいいな。

でも、ポケモンとかは無理、獣には興味なし。

だとすると、やはり萌え系か・・・!

何か良いのがないかなぁ。

以上
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リアルが忙しいため、日記はリアルが大半を占めますが、ゲーム関連も充実させていくことが目標です。 魂と睡眠削って、遊びます

千輝

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  • 千輝で、かずきと読みます。
    仕事と家庭を両立させつつ、ゲームもかなりプレイ!
    実際は携帯ゲーム機がメイン。
    オンゲはPSO2とRO。
    PSO2:Ship1(フェオ)
    RO:Trudr



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